После упорных занятий приятно будет поплавать в большом бассейне. Пользу от его регулярного посещения сложно переоценить. Плавание задействует все группы мышц, повысит общий тонус тела, укрепит иммунитет, сердечно-сосудистую систему и окажет выраженный успокаивающий и расслабляющий эффект, а также хорошо дополнит другие виды тренировок.
