Занятия проводит сертифицированный тренер йоги для беременных, тренер методики ТРИМ, йоготерапевт Казимирова Софья
Информация и запись по тел.: 8-917-552-77-25
Занятия в мини-группах и индивидуально.
- Регулярные занятия йогой в период беременности помогают:
- выработать позитивный настрой, избавиться от сонливости, слабости, усталости
- освоить дыхательные техники, которые помогут облегчить процесс родов
- улучшить кровоснабжение плода
- подготовить мышцы малого таза (методика ТРИМ), спины, крестца к предстоящим нагрузкам
- предупредить запоры и варикозное расширение вен
